Thứ Năm, 28 tháng 7, 2016

Cách chăm sóc da phù hợp cho từng độ tuổi

Có hai nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng nám và tàn nhang.

Tác động từ bên trong cơ thể: Nám và tàn nhang thường xuất hiện ở giai đoạn mà các nội tiết tố nữ bị thay đổi mạnh như mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó, nó cũng báo hiệu cho các bệnh phụ khoa mà phụ nữ đang mắc phải như viêm cổ tử cung. Một số trường hợp bị stress hay căng thẳng cũng trở thành nguyên nhân dẫn đến nám và tàn nhang.

Tác động từ bên ngoài: Những tác nhân như khói bụi, lạm dụng mỹ phẩm, chế độ ăn uống không đảm bảo. Tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ làm cho nám và tàn nhang phát triển nhanh chóng.

Điều trị nám và tàn nhang đơn giản mà hiệu quả với tinh chất làm đẹp collagen adiva

Thường có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, vì thế bạn nên chăm sóc bản thân thật tốt để có được làn da khỏe mạnh. Chị em hãy ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế các chất kích thích như bia rượu cũng như không nên sử dụng mỹ phẩm quá nhiều. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý giữ tinh thần thoải mái và một lối sống lành mạnh.


Hình ảnh dầu olive milaganics


Dưới đây là những cách chăm sóc da phù hợp cho từng độ tuổi, giúp chị em lựa chọn được cách phù hợp với bản thân.

Ở độ tuổi 30

Tình trạng da: Da bắt đầu mất đi độ ẩm tự nhiên, collagen thiếu hụt, sự hồi phục của da cũng kém đi. Làn da tuổi 30 trở nên khô, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, kèm thêm các dấu hiệu tổn thương do ảnh hưởng của môi trường, ánh nắng. Mỡ dưới da hình thành xung quanh các đường gờ miệng, rãnh mũi má lộ rõ dần, lỗ chân lông to hơn.

Chăm sóc da: Bạn nên sử dụng các chất dưỡng ẩm dầu olive milaganics có chứa các thành phần thúc đẩy sản sinh collagen và chống oxy hóa. Tuy nhiên, khả năng hấp thu các dưỡng chất từ mỹ phẩm của làn da lúc này đã giảm. Da cần sự tác động mạnh và sâu hơn như bổ sung dưỡng chất Hyalual để vực dậy làn da từ bên trong. Bằng cách đưa dưỡng chất vào lớp biểu bì của da, làn da trở nên căng mướt, mịn màng và trẻ trung

Cách chăm sóc da mặt dầu olive milaganics

Thứ Năm, 21 tháng 7, 2016

Vitamin C rất quan trọng trong việc hình thành collagen

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng tìm thấy những phụ nữ trên 40 có nhiều vitamin C trong chế độ ăn uống ít có khả năng phát triển các nếp nhăn hơn những người tiêu thụ mức độ thấp hơn.

Vitamin C rất quan trọng trong việc hình thành collagen adiva. Không có vitamin C, axit amino không thể liên kết để hình thành các protein, chuyên gia dinh dưỡng Jo Travers từ thelondonnutritionist.co.uk cho biết.

Vậy thực phẩm giàu vitamin C là gì? Có ớt đỏ, rau màu xanh đậm như bông cải xanh và mầm, cà chua, cam và quả kiwi.



Hút thuốc lá tạo ra các enzym được gọi là ma trận metalloproteinase (MMPs) gây tổn hại collagen của da khiến da thong xuống, theo bác sĩ da liễu, tiến sĩ Nick Lowe (drnicklowe.com).

Giữ an toàn khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính trong việc đẩy nhanh quá trình mất collagen. Tia UVA xâm nhập sâu vào da và làm hỏng cấu trúc hỗ trợ collagen sâu, tiến sĩ Lowe nói. Vì vậy, nên thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 15 mỗi ngày.

Bổ sung protein thực vật

Thời kỳ mãn kinh có thể làm cho da nhăn nheo vì, khi chúng ta già, nồng độ estrogen thấp, trong khi estrogen rất quan trọng để tạo ra collagen adiva.

Rất nhiều thực phẩm có chứa oestrogen thực vật (phytoestrogen) có thể giúp thay thế những tác động của việc mất estrogen, trong đó có các loại hạt, và đậu nành…

Mát xa da mặt

Xoa bóp mặt hằng ngày sẽ giúp thúc đẩy việc sản xuất collagen, cung cấp cho da một vẻ đầy đặn hơn và giúp kích thích các tuyến bạch huyết nhằm thúc đẩy làn da sáng hơn, theo bà Nichola Joss, chuyên gia chăm sóc da tại Sanctuary Spa.

Tinh Chất Phục Hồi Da Ban Đêm Estée Lauder Advanced Night Repair (50ml)

Vitamin C đóng một vai trò rất quan trọng duy trì collagen

Khi bước vào giai đoạn lão hóa, làn da bạn sẽ bị mất dần đi lượng adiva collagen cần thiết, từ đó dẫn đến tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ và xuất hiện nhiều vết thâm nám.

Vitamin C đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình sản xuất và duy trì collagen. Nếu thiếu vitamin C, cơ thể bạn sẽ bị suy giảm sức đề kháng, từ đó tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, gây nên nhiều loại bệnh. Đặc biệt, nếu thiếu vitamin C, chắc chắn các phân tử amino acids có trong da cũng sẽ không thể tự kết nối lại với nhau để tạo ra collagen được.
Vì vậy, để tăng cường hệ miễn dịch cho làn da, tốt nhất bạn nên tăng cường bổ sung thật nhiều vitamin C cho cơ thể, bằng cách ăn nhiều loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cao: dâu tây, xoài, cam, chanh, kiwi… Đồng thời, bổ sung nhiều loại rau xanh có màu xanh đậm: súp lơ, cải xanh để tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể.
Hình ảnh tinh chất Collagen ADIVA
Mỗi ngày, làn da của bạn có thể sản sinh ra khoảng 5 tỉ tế bào da mới để thay thế dần cho những lớp tế bào da cũ đã bị hư tổn. 
Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể của mỗi con người. Nếu uống nhiều nước sẽ giúp duy trì độ ẩm, kích thích cơ thể sản sinh collagen adiva, thanh lọc cơ thể và giúp cho da luôn trắng sáng, mịn màng. Bên cạnh đó, nước còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, và hỗ trợ các cơ quan nội tạng hoạt động suôn sẻ hơn
Ban đêm là khoảng thời gian cần thiết để làn da được phụ hồi và tái tạo chất dinh dưỡng cần thiết. Một giấc ngủ ngon chính là liều thuốc chống lão hóa da tốt nhất mà không có bất kỳ một loại mỹ phẩm nào có thể làm được. Bởi khi ngủ, tốc độ trao đổi chất của da sẽ tăng lên, từ đó kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều collagen để tăng cường mọi hoạt động của làn da, giúp hạn chế nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình oxy hóa

Tinh Chất Phục Hồi Da Ban Đêm Estée Lauder Advanced Night Repair (50ml)

Thứ Năm, 14 tháng 7, 2016

3 chữ anh muốn nói




Anh biết là anh đã sai khi không bày tỏ với em.

Và anh cũng biết là nếu anh không nói thì sau này sẽ càng hối hận.

Vì hết tháng này là chúng ta đã không còn bên nhau nữa…

Em lên xe hoa về nhà người, anh lang thang nơi đất khách. Anh rất buồn vì điều ấy.

Nên hôm nay, anh sẽ nói ra điều này, anh không cần em trả lời ngay đâu, chỉ cần em nghe anh nói thôi.

3 chữ đó là: "Trả anh tiền!"

Chất thải của Formosa chôn trong bãi rác khu du lịch Thiên Cầm

Ngoài việc chôn trái phép ở trang trại thị xã Kỳ Anh, chất thải của Formosa còn được tìm thấy tại bãi rác khu du lịch Thiên Cầm (huyện Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh).
  • Cục trưởng quản lý chất thải: 'Làm đến cùng vụ chôn 100 tấn chất thải của Formosa'  /  Hơn 100 tấn chất thải của Formosa chôn trên đất liền

 


Bãi xử lý rác thải Thiên Cầm thuộc thị trấn Thiên Cầm (huyện Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh) có diện tích 3 hécta, được đầu tư từ năm 2005, thuộc sự quản lý của Hợp tác xã Dịch vụ và sinh thái Thiên Cầm. Bãi rác có chức năng thu gom, vận chuyển và xử lý rác thải không nguy hại trên địa bàn huyện và các vùng lân cận. Tháng 9/2015, bãi rác đóng cửa sau khi nhà máy xử lý rác mới ở xã Cẩm Quan đi vào khánh thành.


  


Xung quanh khu vực này có khoảng 3.000 hộ dân sinh sống. Ông Nguyễn Đình Kỷ, Chủ tịch UBND thị trấn Thiên Cầm cho biết, tháng 5/2015, người dân phát hiện xe chở chất thải màu đen về chôn trong bãi rác nên báo chính quyền. Lực lượng chức năng đã giữ người và phương tiện để làm rõ. Chủ xe thừa nhận rác thải này có nguồn gốc từ Công ty TNHH Gang thép Hưng Nghiệp Formosa (Khu kinh tế Vũng Áng, thị xã Kỳ Anh).


  


Thời điểm đó nhà chức trách phát hiện 7 khối chất thải được chủ Hợp tác xã tự ý chôn lấp ở mương nước và giữa bãi rác. Ông Nguyễn Giang Hà, Phó chủ nhiệm hợp tác xã dịch vụ và sinh thái Thiên Cầm cho hay chất thải đó là bùn bánh, từ các xưởng xử lý sinh hoạt của Formosa. Hợp tác xã có làm hợp đồng vận chuyển 3 chuyến với công ty này, mỗi chuyến khoảng 5 tấn, chi phí 2,8 triệu đồng mỗi chuyến. Từ đó tới nay, hợp đồng được dừng lại. Ông Hà trích dẫn văn bản của Chi cục Bảo vệ môi trường (Sở Tài nguyên và Môi trường Hà Tĩnh) rằng các mẫu bùn đều được Viện Công nghệ môi trường - Viện hàn lâm khoa học và công nghệ Việt Nam xác nhận có giá trị thấp hơn ngưỡng nguy hại tính theo nồng độ ngâm chiết và đây không phải chất thải nguy hại.


  


Chủ tịch UBND thị trấn Thiên Cầm đánh giá việc chôn lấp chất thải của Hợp tác xã sinh thái Thiên Cầm là sai phạm. Một năm trước, chính quyền đã gửi mẫu lên Phòng Tài nguyên và Môi trường huyện Cẩm Xuyên để đưa đi xét nghiệm, giải đáp thắc mắc cho người dân tuy nhiên tới nay chưa có hồi âm.
"Chúng tôi có giấy đăng ký kinh doanh dịch vụ môi trường đô thị, nếu xét nghiệm các chất thải này là nguy hại, đơn vị sẽ kiện Formosa vì giao không đúng nguồn thải, đơn vị chỉ biết làm theo hợp đồng và kết luận của Sở Tài nguyên và Môi trường Hà Tĩnh", Phó chủ nhiệm Hợp tác xã dịch vụ và sinh thái Thiên Cầm nói và dẫn văn bản do ông Đặng Bá Lục, Chi cục trưởng Cục bảo vệ môi trường Hà Tĩnh ký để khẳng định mình không sai.


  


Từ thời điểm phát hiện tới nay hơn một năm, chất thải bùn đen vẫn nằm dưới những lớp rác gồm bao bì, chai nhựa. Khi dùng xẻng xới lên, chất thải bùn đen bốc mùi hôi và hắc. "Chúng tôi rất bất an và lo lắng khi nguồn chất thải từ các nhà máy công nghiệp được chôn lấp tại đây. Khu vực này đông dân cư, chất thải ngấm vào lòng đất sẽ ảnh hưởng tới nguồn nước, từ đó gây ra những tác hại vô hình về sức khỏe", một người dân nói.


  


Từ ngày đóng cửa, bãi rác Thiên Cầm vốn được chứng nhận đạt tiêu chuẩn, nay trở nên ô nhiễm. Khu vực ao sinh học để xử lý chất đầy bao bì, nguồn nước đục ngầu.


  


Ông Nguyễn Văn Toàn, Phó phòng Tài nguyên và Môi trường huyện Cẩm Xuyên thông tin, Phòng có nhận được mẫu yêu cầu xét nghiệm từ phía thị trấn Thiên Cầm, tuy nhiên theo chức năng thì rất khó khăn để làm. "Chúng tôi dựa vào văn bản có xác nhận từ Chi cục bảo vệ môi trường Hà Tĩnh là các mẫu chất thải không nguy hại, do đó không gửi mẫu ra Bộ Tài nguyên và Môi trường để phân tích", ông Toàn giải thích sự chậm trễ công bố cho chính quyền thị trấn Thiên Cầm biết.


  


Cách bãi rác gần một km là bãi biển Thiên Cầm, nơi hàng ngày có nhiều du khách về tắm biển. Nhà chức trách huyện Cẩm Xuyên đang lo ngại sự việc tự ý đổ chất thải này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động du lịch biển.

Trước đó chiều 11/7, Sở Tài nguyên và Môi trường Hà Tĩnh cùng đoàn liên ngành đã lập biên bản với Công ty môi trường đô thị thị xã Kỳ Anh về việc tự đào hố rộng khoảng 300 m2, sâu một mét chôn lấp khoảng 100 tấn chất thải của Formosa tại trang trại ở thôn Hoàng Trinh (phường Kỳ Trinh). Bộ Tài nguyên và Môi trường cùng nhà chức trách Hà Tĩnh đã vào hiện trường để kiểm tra, lấy mẫu phân tích với tinh thần "làm đến cùng, ai làm bậy sẽ xử lý".

Yoochun thoát tội hiếp dâm vì thiếu bằng chứng

Mặc dù ADN trùng khớp trên vật chứng là đồ lót của nhân viên quán bar nhưng cảnh sát không tìm thấy bất cứ dấu hiệu chứng minh nam ca sĩ cưỡng hiếp cô gái.

Sở cảnh sát quận Gangnam, Seoul mới đây cho biết việc xác định Park Yoochun cưỡng ép Lee – nhân viên quán bar “người lớn”, quan hệ tình dục là dường như không thể. Trước đó, Lee tố cáo bị nam ca sĩ cưỡng dâm vào tối 4/6 và cung cấp bằng chứng là đồ lót mặc khi vụ việc xảy ra.

Xét nghiệm ADN cho thấy mẫu AND của Park Yoochun trùng khớp với mẫu trên tang vật. Tuy nhiên, điều này không chứng minh được nam ca sĩ đã cưỡng ép cô gái quan hệ.




Park Yoochun có thể được tuyên bố vô tội trong scandal cưỡng dâm. Ảnh: Yonhap


Thông báo mới này của cảnh sát tương tự với 3 đơn kiện cưỡng hiếp sau đó. Đặc biệt là trong 2 trường hợp, thời điểm vụ xâm phạm vào tháng 6/2014 và tháng 2, 12/2015. Vì không tìm thấy dấu hiệu cho thấy nguyên đơn bị lạm dụng, ép buộc, cảnh sát Gangnam sẽ phải đưa ra kết luận Yoochun vô tội và chuyển vụ án sang phía công tố viên vào ngày 14, 15/7.

Phía cảnh sát cũng điều tra về nghi vấn tống tiền giữa Park Yoochun và Lee. Nam ca sĩ kiện Lee tội tống tiền, phỉ báng khi đưa ra yêu cầu đòi Park Yoochun trả 100 triệu won để đổi lấy sự im lặng. Những tin nhắn trao đổi giữa 2 bên được thu thập để điều tra.

Thứ Tư, 13 tháng 7, 2016

Uống collagen vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất?

Bổ sung collagen adiva là điều cần thiết cho da, nhưng bạn cần biết cách uống collage, lựa chọn sản phẩm như thế nào để collagen được phát huy hiệu quả tốt. Hãy cùng đến bài viết uống collagen vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất để có thêm thông tin về collagen nào!

Nhu cầu làm đẹp ở phụ nữ ngày càng cao. Và Collagen là một trong những dưỡng chất chăm sóc da chống lão hóa vô cùng cần thiết cho phụ nữ từ 25 tuổi trở lên. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu được tính năng của Collagen và cách sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu. 

Uống trong bao lâu hay vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất? 

Và collagen nào được ưa chuộng nhất hiện nay. Bài chia sẻ dưới đây sẽ giải quyết những thắc mắc trên



Uống collagen vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất?

ADIVA Collagen là gì? Có tác dụng gì đối với con người?

Hiện nay, mọi người đồn nhau về collagen là thần dược trong việc chăm sóc sắc đẹp cũng như nuôi dưỡng tuổi thanh xuân hiệu quả. Vậy collagen thực sự hiệu của như vậy sao? 

✾ Collagen thực chất là một dạng protein, dạng sợi chiếm 30% protein trong tổng protein của cơ thể người bình thường. Collagen chủ yếu được tìm thấy nhiều ở xương, sụn, giác mạc, các bộ phận nội tạng, sừng móng, tóc, đặc biệt nhiều ở dưới lớp hạ bì của da.

✾ Collagen có chức năng giúp các tế bào mô cơ liên kết, kết nối lại với nhau thành những bộ phận hoàn chỉnh. Collagen được mọi người ví von nó giống như 1 chất keo dính, việc thiếu collagen giống như xây nhà mà thiếu xi măng vậy. Các bộ phận sẽ bị đổ vỡ, yếu và nhanh bị suy yếu chính điều này đã ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta.

✾ Thường xuyên bổ sung collagen không chỉ giúp các chị em làm đẹp da mà còn hỗ trợ bảo vệ sức khỏe. Collagen có tác dụng hiệu quả trong việc chống lại quá trình lão hóa, giúp da luôn được tươi trẻ, mịn màng, căng hồng, tạp đàn hồi cho da, giúp ngăn chặn các nếp nhăn, vết thâm, nuôi dưỡng tóc, móng mềm mại, bóng mượt.

✾ Ngoài ra, collagen còn mang đến cho những người già với cơ thể khỏe mạnh, cùng với sự dẻo dai của xương, giúp việc hoạt động dễ dàng, sụn có tính bôi trơn, hỗ trợ ngăn chặn các bệnh về tim mạch, giúp mắt sáng hơn mang đến cho bạn sức khỏe thể thao.


 Vậy uống collagen vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất?

Mặc dù Collagen rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng bổ sung collagen vượt mức quy định thì cơ thể sẽ không hấp thụ hết và sẽ tự động loại thải ra ngoài theo hệ bài tiết. Uống collagen đúng khoa học sẽ phát huy hiệu quả.

❈ Thời điểm mà cơ thể có thể hấp thu collagen cho da tốt và đạt hiệu quả như mong muốn là uống trước bữa ăn 30p vào mỗi sáng hoặc uống trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ. 

✾ Nhiều chị em có quan niệm rằng uống càng nhiều càng tốt " không nở bề ngang cũng nở bề dọc", nhưng đây là một sai lầm khiến các chị em khi sử dụng collagen không thể phát huy hiệu quả được. Các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên uống collagen trong vòng 3 tháng sau đó ngưng sử dụng để giúp collagen từ từ được cơ thể hấp thu và phát huy hiệu quả đến các bộ phận. 

✾ Sau 3 tháng nghỉ ngơi, bạn lại tiếp tục bổ sung collagen. Không nên uống liên tục và uống quá nhiều collagen, việc này chưa phát hiện có ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng sẽ rất phí phạm thời gian cũng như tiền bạc cho bản thân, đồng thời bổ sung quá nhiều sẽ khiến lượng collagen bị thừa thải, khiến việc hấp thu bị chèn ép.


Uống collagen vào buổi sáng hoặc buổi tối mang đến hiệu quả tốt


  Collagen nào phổ biến nhất hiện nay?

Trên thị trường hiện nay, collagen được đưa vào nhiều các sản phẩm thực phẩm chức năng. Dưới 2 dạng chính là dạng uống và dạng thoa thì dạng uống được nhiều chị em sử dụng. Bởi viên uống có khả năng hấp thu nhanh, thẩm thấu vào các tế bào hiệu quả giúp việc nuôi dưỡng da, hỗ trợ các bộ phận được chắc khỏe.

✾ Với sản phẩm Youtheory Collagen Advanced Type 1,2&3 with 18 amino acid là thành quả nghiên cứu sau nhiều năm của các nhà khoa học hàng đầu nước Mỹ. Sản phẩm sẽ giúp làn da bạn nhanh chóng trở nên chắc khỏe, xóa bỏ tàn nhang, nám da, biến giấc mơ sở hữu làn da đẹp nhanh chóng thành hiện thực.

✾ Bổ sung Collagen Advanced Type 1,2&3 làm giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Thành phần của protein này có chứa 19 axit amin chịu trách nhiệm cho quá trình phát triển, duy trì và sữa chữa cho cơ thể vì nó có tỷ lệ cao các axit amin là glycine và proline cũng như hydroxyproline và hydroxylysine, tất cả các chất này có trong da và cơ.

➦ Viên uống Collagen Advanced Type 1,2&3, 390 viên được tổng hợp từ những thành phần thiên nhiên , mang lại công dụng tuyệt vời cho cơ thể nhờ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức sống và sinh lực cho cơ thể. Nhờ tăng khả năng liên kết mô, giúp tăng tính co giãn, đàn hồi cho làn da mà giúp chị em giảm sệ ngực sau khi sinh, giúp giữ ẩm cho làn da, tránh tình trạng khô da, nứt nẻ da, đồng thời sản phẩm có tác dụng làm mờ vết tàn nhang, vết nám và thâm, làm tăng độ bóng và sáng cho làn da.


ADIVA Collagen là dạng protein rất quan trọng đối với cơ thể, không chỉ đối với làm đẹp mà còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật. Hi vọng với bài viết uống collagen vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất? mang đến cho các bạn những thông tin, kiến thức hay về collagen, giúp việc bổ sung collagen diễn ra hiệu quả tốt.

Chúc các bạn vui vẻ!

Mẹo giúp cơ thể tự sản xuất collagen tự nhiên

Cơ thể có thể tự sản xuất collagen chống lão hóa da bằng cách vô cùng đơn giản


Bạn có thể tự chống lão hóa da bằng cách đơn giản.

Bổ sung các axit amin quan trọng

Giống như bất kỳ protein nào khác trong cơ thể, collagen bao gồm các axit amin – một loại phân tử hữu cơ nhỏ. Tổng cộng có 20 loại axit amin khác nhau trong tế bào con người, nhưng chỉ có một số axit amin có chức năng tạo thành collagen là: Threonine; proline (hay còn gọi là Hydroxyproline). Cơ thể bạn không thể sản xuất collagen adiva nếu thiếu các axit amin này.

Threonine là một axit amin thiết yếu, tức là loại cơ thể không thể tự sản xuất ra được, vì vậy bạn cần bổ sung các axit amin này để giúp đỡ cơ thể mình. Bạn có thể bổ sung Threonine qua các thực phẩm chức năng hay qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày. Threonine có nhiều trong các thực phẩm như: đậu lăng, đậu phộng, trứng sữa, đậu nành, măng tây, thịt lợn, thịt bò và thịt gà.

Không giống như Threonine, Proline là một axit amin không thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn hay các axit amin khác có thể tự sản xuất ra được. Tuy nhiên, bạn cũng có thể giúp đỡ cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu Proline như đậu nành, sữa, phô mai, thịt bò và bắp cải. 

Tăng cường bổ sung Vitamin C

Vitamin C (acid ascorbic) đóng vai trò như chất chống oxy hóa và là một yếu tố quan trọng để tổng hợp Collagen. Thiếu Vitamin C có thể dẫn đến tóc khô và chẻ ngọn, viêm lợi, chảy máu, nướu răng, da khô và đóng sừng, giảm khả năng chữa lành vết thương, xuất huyết da, suy giảm khả năng miễn dịch, … Các bác sĩ đều cho rằng Vitamin C là thành phần chủ chốt trong việc hình thành ADIVA collagen, mà nếu vắng mặt Vitamin C, các amino acids không thể kết nối để tạo ra collagen.

Chúng ta có thể bổ sung Vitamin C theo nhiều cách: ăn nhiều rau, quả có chứa nhiều Vitamin C như: đu đủ, chuối, dâu tây, xoài, cam, chanh, kiwi và các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh...

Chế độ sinh hoạt điều độ, cân bằng

Chất kích thích, ngủ không đủ giấc, không đúng giờ cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm adiva collagen trên da. Vì vậy, sinh hoạt điều độ, khoa học là cách để bạn chống lại sự lão hóa không chỉ của da mà còn của cả cơ thể.

Bạn cũng rất nên dành thời gian để tập thể dục. Nếu bạn không có nhiều thời gian thì chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày để vận động xương khớp và massage nhẹ nhàng cho cơ thể là đã tốt cho cơ thể bạn rất nhiều.

Thứ Sáu, 8 tháng 7, 2016

Điều giúp da đẹp hơn cả khi uống collagen


Sữa chua và mật ong giúp bạn làm đẹp da.

Mặt nạ giúp bạn trẻ lâu 

Sữa chua và mật ong 

Sữa chua với lượng khoáng chất và vitamin dồi dào, kết hợp với mật ong sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da bạn, nuôi dưỡng và cung cấp các dưỡng chất cần thiết từ đó đem lại cho làn da vẻ căng mịn và sức sống mới.

Lấy sữa chua và mật ong trộn chung với nhau theo tỷ lệ 1:1, rồi thoa đều lên da massage nhẹ nhàng để các tinh chất có trong mặt nạ dễ dàng thẩm thấu sâu vào da, kích thích tuần hoàn máu. Để yên trong vòng 15 phút và rửa lại.

Lòng trắng trứng và mật ong

Không chỉ giúp làm trắng da và trị mụn, mà lòng trắng trứng khi kết hợp với mật ong còn có tác dụng làm đều màu da và đẩy lùi và cả thiện những nếp nhăn li ti.

Mỗi tuần 2 lần, trước khi đi ngủ bạn lấy lòng trắng trứng trộn đều với 1 thìa mật ong thành hỗn hợp, đắp lên da và masage nhẹ nhàng trong 30 phút để các dưỡng chất trong mặt nạ thấm đều vào da. Sau đó bạn hãy rửa sạch với nước.

Thực phẩm bổ sung collagen cho da 

Thực phẩm màu đỏ

Trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen adiva và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày. 

Thịt gà tây

Thịt gà tây giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen. Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi ADIVA collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi.

Rau cải

Rau cải xanh đậm giúp hấp thu collagen. Rau cải xanh, cải xoong, cải bắp, cải bó xôi,… và các loại rau có màu xanh đậm khác chứa rất nhiều chất chống oxy hóa Lutein. Chất này không những có tác dụng đẩy nhanh quá trình sản xuất mà còn giúp cơ thể điều tiết và hấp thu collagen tốt hơn.

Chi tiết: ADIVA

Thứ Năm, 7 tháng 7, 2016

Cách sử dụng collagen hiệu quả

Chuyên gia từ Collagen Adiva chia sẻ cách bổ sung lượng adiva collagen cần thiết để bảo vệ làn da.

- Bổ sung Collagen có tác dụng như thế nào và nên sử dụng ở độ tuổi nào cho hiệu quả cao?

- Collagen có tác dụng giúp cơ thể bù đắp lượng Collagen bị mất dần trong cơ thể, giúp da, tóc, xương tăng độ đàn hồi, sự chắc khỏe giúp chống lại sự lão hóa, mang đến cho bạn làn da trẻ đẹp. Thông thường, từ 25 tuổi trở đi, cơ thể chị em bắt đầu có hiện tượng mất Collagen (hiện tượng lão hóa). Mỗi năm, chúng ta sẽ mất đi 1,5% lượng collagen của cơ thể. Cứ như thế ở lứa tuổi 45, chúng ta sẽ mất đi khoảng 30%. Như vậy, việc bổ sung lượng collagen bị mất đi này là cần thiết.


- Trên thị trường có nhiều dạng collagen dưới nhiều hình thức khác nhau như: kem bôi, mặt nạ,  viên uống collagen… Vậy dạng nào hiệu quả cho cơ thể?

- Theo nghiên cứu của Adiva, collagen dạng nước, bổ sung bằng đường uống sẽ giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

- Trên thị trường có khá nhiều loại collagen dạng nước xách tay. Chất lượng những sản phẩm này như thế nào?

- Không phải tất cả các hàng xách tay đều tốt. Bạn nên dùng các sản phẩm có rõ nguồn gốc, phân phối và được kiểm định rõ ràng. Vì trong trường hợp sử dụng bị dị ứng hoặc không có tác dụng sẽ không có cơ quan chức năng bảo vệ bạn.

- Một số sản phẩm collagen có mùi tanh nên khó uống, Collagen Adiva có gì khác biệt?

- Collagen Adiva chứa được bổ sung vị trái cây tươi ngon giúp không có mùi tanh, dễ uống. Bạn sẽ uống ngon hơn khi để sản phẩm trong ngăn mát tủ lạnh.


- Collagen Adiva có nguyên liệu nhập từ Đức, có hợp với làn da châu Á, đặc biệt là da nhạy cảm?

- Collagen peptide sinh học có trong Collagen Adiva hiệu quả với làn da châu Á vì cơ chế kích thích sự sản sinh tế bào da trên cơ thể con người là giống nhau. Collagen peptide sinh học đến từ Đức có cấu trúc phân tử gần với collagen tự nhiên trong cơ thể, giúp dễ hấp thu, thúc đẩy quá trình tái tạo và tổng hợp collagen cần thiết cho da, giữ làn da săn chắc, trẻ trung. Sản phẩm còn có công thức độc đáo giúp giữ ẩm sâu từ bên trong, cho da luôn mềm mịn, ngăn ngừa lão hóa và làm trắng, sáng da. Collagen ở khắp nơi trong cơ thể nên cơ thể sẽ không phản ứng tiêu cực khi dung nạp collagen. Các nghiên cứu cũng chưa phát hiện trường hợp dị ứng nào với người có làn da nhạy cảm.

- Uống Collagen ADIVA bao lâu sẽ thấy hiệu quả?

- Mỗi ngày một lọ Collagen Adiva, đây là hàm lượng phù hợp bổ sung collagen cần thiết mỗi ngày. Sau 7 ngày uống, làn da sẽ ẩm mượt. Sau 28 ngày, các nếp nhăn mờ đi và sau tám tuần, các nếp nhăn được làm đầy thấy rõ. Theo nghiên cứu của Công ty Nielsen, trong 400 phụ nữ đã uống Collagen Adiva, hơn 85% cho rằng làn da cải thiện rõ rệt, da mịn màng, ẩm mượt và săn chắc hơn sau 7 ngày dùng.

- Với phụ nữ U50 sản phẩm cho hiệu quả như thế nào?

- Collagen peptide sinh học vẫn có hiệu quả nếu phụ nữ U50 được sử dụng hàng ngày.

Cơ thể sẽ ra sao nếu thiếu collagen?

Không chỉ là "thần dược" của làn da, collagen adiva còn rất quan trọng đối với cơ thể. Thiếu hụt chất này có thể gây nên nhiều bệnh như tăng huyết áp, suy giảm hệ thống miễn dịch.
Trong chương trình Câu chuyện y học phát sóng trên VTV2, với chủ đề: Hiểu đúng về phương pháp làm đẹp da bằng collagen, TS, BS Hoàng Khánh Toàn, Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, đã có những giải đáp xung quanh thắc mắc của phái đẹp về cách làm đẹp từ ADIVA collagen.
Theo bác sĩ Toàn, đây là protein chính của cơ thể người (chiếm khoảng 1/4), thành phần chính của gân, dây chằng, sụn, xương và răng.
Collagen có tác dụng liên kết các tế bào lại với nhau, giữ ẩm, giữ cho cơ thể thành một khối hoàn chỉnh, bền vững, tạo ra sự đàn hồi, giúp cơ thể hoạt động uyển chuyển. Đặc biệt, chất này có tác dụng rất tích cực đối với làn da.
Theo các nghiên cứu, collagen chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì,  giúp phục hồi và tái tạo da, giảm nếp nhăn, nám, tàn nhang.
Bác sĩ Toàn cho biết ước tính, từ 25 tuổi, mỗi năm, cơ thể mất đi khoảng 1-1,5% lượng collagen. Bên cạnh quá trình lão hóa, một nguyên nhân khác là việc ăn uống không khoa học, thiếu chất, ít nạp vào cơ thể những sản phẩm giàu collagen. 
Khi thiếu collagen, cơ thể dần xuất hiện những bệnh lý như sơ vữa, cứng động mạch, tăng huyết áp, suy giảm hệ thống miễn dịch... Đặc biệt, làn da sẽ chảy xệ, kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn. Thực tế, nhiều chị em tuổi chưa cao nhưng đã xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da.
Vì vậy, phái đẹp cần bổ sung collagen bằng cách thay đổi chế độ ăn (bổ sung tảo, rau nhiều diệp lục, hải sản), uống, đặp mặt các sản phẩm có chứa chất này.
Lưu ý:
- Cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt để đạt hiệu quả tốt nhất. 
- Tham khảo kỹ trước khi bổ sung collagen cho cơ thể, tránh tác dụng không mong muốn.
- Sử dụng trong thời gian dài để sản phẩm có thể phát huy được tác dụng tích cực.
- Dùng đúng liều lượng quy định.
- Sử dụng những sản phẩm collagen kèm các thành phần thảo dược sẽ tăng tác dụng cho da và an toàn cho da nhạy cảm. 

Thứ Tư, 6 tháng 7, 2016

Bí quyết tăng cường collagen cho da

Collagen ADIVA là một loại protein được sản xuất bởi các tế bào giúp giữ da đàn hồi, trẻ trung hơn và săn chắc hơn. Khi còn trẻ, da vẫn đầy đặn và mịn vì collagen adiva liên tục tái tạo.
Nhưng khi già, việc sản sinh collagen bị chậm lại kết hợp với ánh nắng mặt trời và những thói quen xấu gây hại da, làm cho da nhăn và chùng.

May mắn là có rất nhiều thứ có thể bảo vệ collagen và thậm chí thúc đẩy sản xuất chính nó,
Tăng lượng vitamin C
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng tìm thấy những phụ nữ trên 40 có nhiều vitamin C trong chế độ ăn uống ít có khả năng phát triển các nếp nhăn hơn những người tiêu thụ mức độ thấp hơn.
Vitamin C rất quan trọng trong việc hình thành collagen. Không có vitamin C, axit amino không thể liên kết để hình thành các protein, chuyên gia dinh dưỡng Jo Travers từ thelondonnutritionist.co.uk cho biết.
Vậy thực phẩm giàu vitamin C là gì? Có ớt đỏ, rau màu xanh đậm như bông cải xanh và mầm, cà chua, cam và quả kiwi.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá tạo ra các enzym được gọi là ma trận metalloproteinase (MMPs) gây tổn hại collagen của da khiến da thong xuống, theo bác sĩ da liễu, tiến sĩ Nick Lowe (drnicklowe.com).
Giữ an toàn khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính trong việc đẩy nhanh quá trình mất collagen. Tia UVA xâm nhập sâu vào da và làm hỏng cấu trúc hỗ trợ collagen sâu, tiến sĩ Lowe nói. Vì vậy, nên thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 15 mỗi ngày.
Cắt giảm thực phẩm nhiều đường
Theo tiến sĩ Patricia Farris, đồng tác giả của cuốn “The Sugar Detox: Lose Weight, Feel Great and Look Years Younger” (Giảm cân, cảm thấy tuyệt vời và vẫn trẻ trung nhiều năm), ăn quá nhiều đường có thể là thảm họa làm đẹp.
Nó gây ra lão hóa sớm da bằng một quá trình gọi là glycation. Quá trình glycation khiến những protein da đột biến, tạo ra những phân tử mới có hại gọi là Advanced Glycation End products (AGE). Chúng tích tụ lại và gây tổn hại cho collagen and elastin.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết không chỉ loại bỏ tế bào da chết mà còn giúp loại bỏ đầu, giúp tăng tốc quá trình tự nhiên của làn da và tái tạo collagen, theo bà Amanda Elias, người sáng lập thương hiệu chăm sóc da Bravura London (bravuralondon.com).
Thêm chất chống oxy hóa trong chế độ chăm sóc da
Chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do có thể gây lão hóa da. Nhâm nhi trà xanh chứa chất chống oxy hóa gọi là catechin và ăn các thực phẩm giàu lutein, chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rau lá xanh như rau chân vịt.
Bổ sung protein thực vật
Thời kỳ mãn kinh có thể làm cho da nhăn nheo vì, khi chúng ta già, nồng độ estrogen thấp, trong khi estrogen rất quan trọng để tạo ra collagen.
Rất nhiều thực phẩm có chứa oestrogen thực vật (phytoestrogen) có thể giúp thay thế những tác động của việc mất estrogen, trong đó có các loại hạt, và đậu nành…
Mát xa da mặt
Xoa bóp mặt hằng ngày sẽ giúp thúc đẩy việc sản xuất adiva collagen, cung cấp cho da một vẻ đầy đặn hơn và giúp kích thích các tuyến bạch huyết nhằm thúc đẩy làn da sáng hơn, theo bà Nichola Joss, chuyên gia chăm sóc da tại Sanctuary Spa.